Crosstrainer

Der Crosstrainer ist für viele Heimfitnessportler das ideale Trainingsgerät. Mit einem Crosstrainer bewegt man sich äusserst gelenkschonend, und es werden durch die ellipensförmige Bewegung alle wichtigen Körperpartien beansprucht. In unserem Onlineshop finden Sie viele gute und auch günstige Modelle.

Die Unterschiede sind je nach Preislage oder auch Einsatzzweck natürlich unterschiedlich.

Die wichtigsten Unterschiede, bei denen Sie im Falle eines Neukaufes achten sollten,haben wir hier zusammengefaßt.

Das Antriebssystem

Das Antriebssystem kann bei Crosstrainern unterschiedlich sein.

Die günstigste Form ist ein magnetisches Bremssystem. Der Crosstrainer verfügt über eine Schwungscheibe, die durch einen Permanentmagneten gebremst wird. Verstellt man den Wiederstand , wird der Magnet entsprechend näher oder weiter weg von der Schwungscheibe positioniert. Für ein normales Training reicht diese Methode schon aus, wenn man allerdings gesudheitliche Vorgaben seines Arztes umsetzen soll, wird Ihnen der Arzt eine Wattleistung vorgeben. Diese können Sie mit einem klassischen Magnetbremssystem nicht umsetzen.

In diesem Fall ist ein Induktionsbremssystem erforderlich. Geräte die diese Eigenschaft besitzen, bezeichnet man im allgemeinen als Ergometer.

Bei einem Ergometer wird die Schwungscheibe durch das Magnetfeld einer Spule gebremst. Es wird also kein Magnet in der Position verändert, sonder die elektrische Spannung auf der Spule. Über die Elektronik des Computer kann so die Bremsleistung genau geeicht werden, und es ist eine zuverlässige Angabe der Wattleistung möglich.

Der Bewegungsablauf des Crosstrainers

So unterschiedlich die Preise bei Crosstrainern , um so unterschiedlicher auch der Bewegungsablauf.

Bei den in der Regel günstigeren Modellen ist der Bewegungsablauf ähnlich dem beim Joggen. Der gesamte Körper führt eine Hoch-Tief-Bewegung aus. Die meisten Geräte funktionieren nach diesem Prinzip. Die Fersen bleiben auf den Trittflächen.

Andere Geräte bieten eher eine Bewegung , die dem Walken entspricht. Die vom Joggen bekannte auf - und abwärtsbewegung des Oberkörpers entfällt hier und die Ferse hebt sich auch automatisch von der Trittfläche ab. Diese Geräte sind meistens etwas größer und die Schwungscheiben befindet sich im Vorderbereich.