Laufbänder

Laufbänder sind sehr beliebt. Kein Wunder: In kaum einer anderern Heimfitnissart werden so viele Kalorien verbrannt wie beim Laufen. Laufen ist zudem Rückenstärkend und ist für eine Konditionsteigerung empfehlenswert.

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, sich ein Laufband anzuschaffen, sollten Sie sich im Vorfeld aufgiebig informieren. Der Markt bietet eine Vielzahl von Anbietern mit unterschiedlicher Qualität und auch Preislage.

Die wichtigsten Kriterien zur Auswahl des richtigen Laufbandes seien hier erklärt:

Größe der Lauffäche:

Um so schneller Sie laufen, um so größer sollte auch die zur Verfügung stehende Lauffläche sein. Ist die Lauffläche zu klein, werden Sie sich nur darauf konzentrieren müssen, nicht danebenzutreten. So ist der Spaß am Laufband schnell getrübt. Nutzt man das Laufband nur zum Walken mag eine kleine Lauffläche ja noch ausreichen, im Normalfalle empfehlen wir aber ein Mindestmaß von 45 x 130 cm...laufen Sie Geschwindigkeiten ab 8 km/h, ist ein noch entsprechend grösserer Laufgurt zu empfehlen.

Die Motorleistung:

Auch hier hängt die erforderliche Leistung von der Nutzung ab. Für Walken oder einfaches Laufen reichen schon Motoren mit 1,75PS. Bei höherer Geschwindigkeit sollte der Motor aber schon über mindestens 2-2,5 PS Leistung verfügen. Achten Sie unbedingt auf die Leistungsangaben. Einige Anbieter werben mit der Spitzenleistung (Peak). Das ist natürlich irreführend, da die Leistug des Motors so für den Laien als viele höher erscheint. Die Leistung ist als Dauerleistung des Motors anzugeben (Continius). Achten Sie bei der Auswahl darauf, das das Laufband nicht permanent an den Leistungsgrenzen des Motors bewegt wird, also noch genügend Leistungsreserven vorhanden sind.

Die Dämpfung:

Eine gute Dämpfung von einem Laufband ist wichtig für ein gutes Laufgefühl, das im Idealfall dem natürlichen Laufen auf einem Waldboden entsprechen soll. Hersteller werben mit vielversprechenden Begriffen, die die Systeme der eigenen Dämpfung als besonderes Feature herausheben soll. Tatsächtlich ist das System immer das gleiche. Eine Laufplatte , in der Regel aus MDF Holz hergestellt, ist auf mehreren Gummipuffern gelagert. Entscheidend ist einfach , wie der Herstellung die Abstimmung des Laufbandes vorgenommen hat, und ob Ihnen diese Abstimmung liegt. EIne zu harte Dämpfung ist in jedem Fall nicht gut für die Gelenke, eine zu weiche Dämpfung ist schlecht für Ihre Sehnen. Einige Laufbänder sind mit orthopädischen, d.h. dickeren Laufgurten , ausgestattet. Diese schaffen auch ein angenehmeres, natürlicheres Laufgefühl.

Es gibt sicherlich noch einige andere Qualitätsmerkmale. Zu erwähnen wäre die Möglichkeit , die Steigung eines Laufbandes elektronisch einzustellen, oder auch , ob ein Laufband über eine nützliche "Einklappfunktion" verfügt.

In unserem Onlineshop finden Sie viele gute und günstige Laufbandmodelle.